I trained as a Body-Oriented Facilitator with the Somatic School (UK) in 2022, and have been deepening my training also with the Focusing Association in the UK. As a dedicated Eugene Gendlin Focusing practitioner, my work is not about "coaching" you toward a goal; it is about providing the space for your own organic intelligence to emerge. I help logical minds find their way back to the somatic map, so they can live with more ease, quality, creativity and freedom.
Formei-me como Facilitadora de Orientação Corporal na Somatic School (Reino Unido) em 2022, e tenho vindo a aprofundar a minha formação também com a Focusing Association no Reino Unido. Como Praticante de Focusing de Eugene Gendlin e especialista em terapia somática em Lisboa, o meu trabalho não consiste em fazer "coaching" em direção a um objetivo; trata-se de criar espaço para que a sua inteligência orgânica emerja. Ajudo mentes lógicas a encontrar o caminho de volta ao mapa somático, para que possam viver com mais facilidade, qualidade, criatividade e liberdade.
For years, like most of our society, I was living almost entirely through my head. From studying Computer Science to working in Corporate Consultancy, both in my professional and personal life, I made "correct" mental decisions that had nothing to do with my essence and made little use of my organic intelligence. I followed the logic, but ignored the body - often moving forward even when something felt off.
Durante anos, como a maior parte da nossa sociedade, vivi quase inteiramente na minha cabeça. Desde a licenciatura em Engenharia Informática até ao trabalho em Consultoria, tanto na minha vida profissional como pessoal, tomei decisões mentais "corretas" que nada tinham a ver com a minha essência e faziam pouco uso da minha inteligência orgânica. Segui a lógica, mas ignorei o corpo—avançando mesmo quando algo parecia desalinhado.
My own path back required learning a new operating language: the body. Transitioning through EMDR therapy, meditation, breathwork, movement practices such as biodanza, contact improv, and deep somatic inquiry taught me that the body processes reality before the mind does. Now, I help others bypass the mental noise to access the wisdom they already carry.
O meu próprio caminho de regresso exigiu a aprendizagem de uma nova linguagem operacional: o corpo. A transição através de terapia EMDR, meditação, respiração consciente, práticas de movimento como biodanza, contact improv e investigação somática ensinou-me que o corpo processa a realidade antes da mente. Agora, ajudo outros a contornar o ruído mental para aceder à sabedoria que já carregam.
